NAUKA PŁYWANIA DLA DOROSŁYCH program skierowany dla osób powyżej 18 roku życia, program nauczania podzielony na dwa etapy, po których każdy uczestnik będzie mógł cieszyć się z samodzielnego pływania.

ETAP I
Program 10h. oparty na współczesnych metodach nauczania(słowo, pokaz, działanie praktyczne) przy użyciu wielu pomocy dydaktycznych.
- nauczanie podstawowych czynności ruchowych w środowisku wodnym
- nauczanie leżenia na piersiach i grzbiecie
- poślizgi na piersiach i grzbiecie
- proste skoki do wody
- nauczanie ruchów nóg do kraula na piersiach i grzbiecie
- nauczanie ruchów ramion do kraula na piersiach i grzbiecie
- elementy nurkowania


ETAP I I
Program 10h. oparty na współczesnych metodach nauczania(słowo, pokaz, działanie praktyczne) przy użyciu wielu pomocy dydaktycznych
- doskonalenie pracy nóg do kraula na piersiach i grzbiecie
- doskonalenie pracy ramion do kraula na piersiach i grzbiecie
- koordynacja ruchów nóg i ramion w kraulu na grzbiecie
- koordynacja ruchów nóg i ramion do kraula na piersiach
- opanowanie wślizgów do wody, prostych skoków na głowę
- współczesna technika pływania kraulem na grzbiecie
- współczesna technika pływania kraulem na piersiach
- nauczanie pływania stylem klasycznym

Efekty programu:
- przygotowanie do samodzielnego pływania i doskonalenia własnych nabytych umiejętności, czerpanie pełnej przyjemności, jakie daje pływanie, pełne wykorzystanie ergonomii ruchu, jakie daje ukształtowany technicznie styl pływacki, technika pływania staje się rozpoznawalna.

ZALETY UCZESTNICTWA W PROGRAMIE:
- zrelaksowanie fizyczne i psychiczne
- podnoszenie odporności na infekcje
- kształtowanie harmonijnej sylwetki
- wzrost cech motorycznych jak: siła, wytrzymałość, koordynacja ruchowa
- czerpanie niezliczonych korzyści (np.zdrowotnych), jakie daje pływanie
- umiejętności nabyte podczas programu dają nowe spojrzenie na wodę i pływanie

TERMINY I GODZINY ZAJĘĆ USTALANE SĄ Z CAŁĄ GRUPĄ

CENA - 350ZŁ